手淫，是一种正常的生理现象，是指靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。手淫主要都集中在各种方式对性器官的直接或间接刺激，最终达到高潮（射精）的过程，主要包括直接用手来操作的手淫，或者采用器械来助“性”，都是以对生殖器官的直接刺激而达到高潮和性满足。
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但是，手淫与性生活最大的不同就是性生活时你是跟异性“交流”，互相满足，互相取悦，潮射后，你没有感觉任何的愧�胃泻涂招楦校睦砩厦挥腥魏蔚母旱！６夷愫托园韵蟾星榈玫搅私徊郊忧浚械�女人被你征服了，给你带来很大的安全感，觉得很值得，所以很满足很放松。而手淫过后都会心理上造成一定的障碍，手淫的危害多，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要进行改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。
性生活时因为运动全身心的投入，造成人体上疲倦感，让神经传达休息的信息。而手淫局部运动，不累人，手淫过后不会感觉到很累或者是很想休息的念头，甚至事后还想要一次，会有力没有用尽的感觉，感觉不能得到100%的快感，还是保持着充血状态。这时，就是考验人的时候了，如果还继续的要，过度的手淫，那么对你全身心就是一个重大的伤害。
所以手淫和性生活区别还是有的，只是有些人为了快感而选择性的忽略，或者是为了手淫其他的事后再说，一次次的循环下去，就不单单的是手淫了。
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