高血压患者忌吃高脂肪食物，因为摄入过多高脂肪、高热量食物会使血液黏稠度增高，血管壁弹性减弱，进而引发高血压症。

　　高血压患者吃什么好

　　西红柿

　　西红柿中的黄酮类物质有降低血压的功效，是高血压患者廉价而且美味的食疗蔬菜。

　　苦瓜

　　苦瓜富含维生素C，有保护血管弹性的功效，适合高血压患者食用。

　　杏仁

　　杏仁富含钾，可以抵抗钠引起的血压升高和血管损伤，适合高血压患者食用。

　　土豆

　　土豆含钾较高，有降血压的功效，是高血压患者廉价的食材。

　　荞麦

　　荞麦含有油酸和亚油酸，有很好的降压效果，高血压患者可以长期食用。

　　海带

　　海带有降血压的功效，是高血压患者理想的食材。

　　猕猴桃

　　猕猴桃中维生素C的含量是其他水果无法比拟的，高血压患者可以放心食用。

　　山楂

　　山楂有降低胆固醇、软化血管、降低血压的功效，适合高血压患者食用。

　　醋

　　醋有软化血管、降低胆固醇的功效，对高血压患者大有益处。

　　枸杞子

　　枸杞子有降低血压、胆固醇、防止动脉硬化的作用，高血压患者可以放心食用。

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