有肾结石病的人不能补钙吗
很多人认为有肾结石的人不能补钙，其实不是这样的。
肾结石主要是草酸摄入过多，在泌尿系统排除时与钙结合而形成结石。防治肾结石的关键是减少摄入草酸含量较高的食物，如菠菜、竹笋、苦瓜等。这些食物在做菜时应焯一次，尽量去除草酸成分后食用。到此，我们弄明白了，肾结石的发生与钙摄入没有必然联系。
其实，一般膳食中钙的摄入量是不足的，应当增加钙的摄入，钙在消化道内堆积，与草酸形成草酸钙排出体外，可以减少草酸的吸收，也就是减少了肾结石的发生。
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