饭后可以马上吃水果吗

发布时间：2019-01-08 09:04:06

饭后可以马上吃水果吗

　　饭后马上吃水果

　　很多人喜欢饭后吃水果，觉得饭后马上吃水果有助消化，其实这种做法是错误的。

　　水果中含有大量的单糖类物质，很容易被小肠吸收，但若被饭菜堵在胃中，就会因腐败而导致胀气、使胃部不适。所以，吃水果应在饭前1小时或饭后2小时为宜。

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