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如何让老人保持良好的身心状态

影响老年人心理健康的因素大致有三个方面:1、衰老和疾病人到60 岁以后,身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化,体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有力不从心”的感受,并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人,甚至会出现因担心死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾...

健康生活 2022-12-18 19:30:32 赞(50) 阅读(4330)

告诉你老人摔倒的6个原因

1、步态失调。年事已高的老人常出现蹒跚步态,身体重心前移,使身体处于前倾状态,有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等,也使步态失调,很容易发生跌倒。2、视力减退。随着年龄的增长,老人多有视力减退,且常易患白内障、青光眼、黄斑退行性病变,视力由于敏感度减弱或夜间视力下降,就更容易被行走中的障碍物绊倒。3、...

健康生活 2019-01-07 14:08:17 赞(66) 阅读(954)

提高记忆力的六个习惯

提高记忆力的六个习惯老年人随着年量的增大,记忆力会不断下降,而记忆力下降很有可能导致老年痴呆症,只要改善生活习惯,就能让大脑保持良好的记忆力。下面我们就来看一下,预防老年痴呆症要怎样提高记忆力吧。1、晒太阳多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子,使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与...

健康生活 2019-01-07 14:08:18 赞(13) 阅读(4797)

关注老年人心理健康 避免老人心理疾病

世界卫生组织对于健康的定义:健康不仅是不生病,不体弱多病,而是人体处于生理、心理以及社会上的完美和谐状态(WHO ,1948)。可见我们关注老年人的健康更应该从关心他们的心理健康做起。心理衰老不止见于老年人也会出现在中年人来自青年人身上。据有关部门调查显示,我国心理健康的人只占总人口9.5%有心理问题的人只占85...

健康生活 2019-01-07 14:08:18 赞(25) 阅读(543)

年纪大了要警惕六大黄昏心理

黄昏”心理,是老年人一种常见的负性心理,其通常表现为情感消沉,精神退变”,是一种有害身心健康的不安定因素”,需要通过自我调适来加以消除。老年人的黄昏”心理累赘包袱感有的老年人多疑多心,思想变得愚昧,常常感到自己无能为力,不能再为家里做事,认为自己是子女的累赘和包袱,是三饱一倒&rdq...

健康生活 2021-08-30 16:36:13 赞(85) 阅读(2939)

老人脾气暴躁查三关 多吃4类食物

老人脾气暴躁查查三道关生活中有老人总是控制不住发脾气,医生指出,老人暴脾气不妨从三个关卡来排查。1、诊疗关:有些疾病让情绪失控某些疾病会使老人情绪发生异常。” 刘松怀指出,老年人出现这种情绪的极端变化,首先应该去医院进行检查,排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响,例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引...

健康生活 2019-01-07 14:08:19 赞(29) 阅读(3729)

老年人心理特点 老人如何保持心理健康

随着我国人口老龄化进程的加快,如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平,已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高,老年人群体寿命逐步增加,如何提高老年人群体的心理健康水平,使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年,已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。老年人的心理保健...

健康生活 2019-01-07 14:08:19 赞(41) 阅读(4267)

退休后的生活 10条建议让你远离抑郁

退休后做点什么好第一,过自己的生活,不跟别人比。重要的是你的感觉而不是一些外在的东西。如果常拿自己的状况跟境遇比我们好的人比,会让人变得沮丧。比如有的人会抱怨,为什么他的退休工资有6000元,我只有3000元?也别总跟差的人比,这不但不会使你的心理更健康,反而会让你的生活停滞不前,觉得不需要做更多努力。所以...

健康生活 2019-01-07 14:08:20 赞(55) 阅读(2289)

导致中老年夫妻离婚的原因

科技产品变第三者”科技飞速发展,改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖,甚至严重影响了夫妻感情。离婚的原因有哪些?手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的第三者”,占据人们的业余时间,不利于沟通。要解决这一问题,可以通过讨论协商,规定在固定时间段远离科技产品,一起去看电影或逛公园,...

健康生活 2021-09-03 20:19:45 赞(55) 阅读(6273)

老人脾气暴躁是怎么回事

老人脾气暴躁的原因一个人有爱发脾气的毛病,确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过:人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头,但发脾气的确容易使人失去理智,有时甚至会使亲朋成为冤家对头,而对那些上了年纪的老年人来说,发脾气对身体的危害就更大了。一些老人总爱发脾气,究其...

健康生活 2019-01-07 14:08:20 赞(76) 阅读(1153)

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