如何让老人保持良好的身心状态

影响老年人心理健康的因素大致有三个方面：1、衰老和疾病人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有力不从心”的感受，并且带来一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至会出现因担心死亡将至”而胡乱求医用药的情况。若再加上疾...

健康生活 2022-12-18 19:30:32 赞(50) 阅读(4330)

告诉你老人摔倒的6个原因

1、步态失调。年事已高的老人常出现蹒跚步态，身体重心前移，使身体处于前倾状态，有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等，也使步态失调，很容易发生跌倒。2、视力减退。随着年龄的增长，老人多有视力减退，且常易患白内障、青光眼、黄斑退行性病变，视力由于敏感度减弱或夜间视力下降，就更容易被行走中的障碍物绊倒。3、...

健康生活 2019-01-07 14:08:17 赞(66) 阅读(954)

提高记忆力的六个习惯

提高记忆力的六个习惯老年人随着年量的增大，记忆力会不断下降，而记忆力下降很有可能导致老年痴呆症，只要改善生活习惯，就能让大脑保持良好的记忆力。下面我们就来看一下，预防老年痴呆症要怎样提高记忆力吧。1、晒太阳多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与...

健康生活 2019-01-07 14:08:18 赞(13) 阅读(4797)

关注老年人心理健康避免老人心理疾病

世界卫生组织对于健康的定义：健康不仅是不生病，不体弱多病，而是人体处于生理、心理以及社会上的完美和谐状态（WHO ，1948）。可见我们关注老年人的健康更应该从关心他们的心理健康做起。心理衰老不止见于老年人也会出现在中年人来自青年人身上。据有关部门调查显示，我国心理健康的人只占总人口9.5%有心理问题的人只占85...

健康生活 2019-01-07 14:08:18 赞(25) 阅读(543)

年纪大了要警惕六大黄昏心理

黄昏”心理，是老年人一种常见的负性心理，其通常表现为情感消沉，精神退变”，是一种有害身心健康的不安定因素”，需要通过自我调适来加以消除。老年人的黄昏”心理累赘包袱感有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是三饱一倒&rdq...

健康生活 2021-08-30 16:36:13 赞(85) 阅读(2939)

老人脾气暴躁查三关多吃4类食物

老人脾气暴躁查查三道关生活中有老人总是控制不住发脾气，医生指出，老人暴脾气不妨从三个关卡来排查。1、诊疗关：有些疾病让情绪失控某些疾病会使老人情绪发生异常。” 刘松怀指出，老年人出现这种情绪的极端变化，首先应该去医院进行检查，排除某些疾病对人体神经系统所带来的影响，例如老年痴呆症、甲亢等疾病所引...

健康生活 2019-01-07 14:08:19 赞(29) 阅读(3729)

老年人心理特点老人如何保持心理健康

随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。老年人的心理保健...

健康生活 2019-01-07 14:08:19 赞(41) 阅读(4267)

退休后的生活 10条建议让你远离抑郁

退休后做点什么好第一，过自己的生活，不跟别人比。重要的是你的感觉而不是一些外在的东西。如果常拿自己的状况跟境遇比我们好的人比，会让人变得沮丧。比如有的人会抱怨，为什么他的退休工资有6000元，我只有3000元?也别总跟差的人比，这不但不会使你的心理更健康，反而会让你的生活停滞不前，觉得不需要做更多努力。所以...

健康生活 2019-01-07 14:08:20 赞(55) 阅读(2289)

导致中老年夫妻离婚的原因

科技产品变第三者”科技飞速发展，改变着人们的生活方式。许多人对科技产品过度依赖，甚至严重影响了夫妻感情。离婚的原因有哪些?手机、平板电脑、网络游戏已经成为最常见的第三者”，占据人们的业余时间，不利于沟通。要解决这一问题，可以通过讨论协商，规定在固定时间段远离科技产品，一起去看电影或逛公园，...

健康生活 2021-09-03 20:19:45 赞(55) 阅读(6273)

老人脾气暴躁是怎么回事

老人脾气暴躁的原因一个人有爱发脾气的毛病，确是令人苦恼和遗憾的英国生物学家达尔文说过：人要发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”这话未免有点过头，但发脾气的确容易使人失去理智，有时甚至会使亲朋成为冤家对头，而对那些上了年纪的老年人来说，发脾气对身体的危害就更大了。一些老人总爱发脾气，究其...

健康生活 2019-01-07 14:08:20 赞(76) 阅读(1153)

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