节过后警惕“空巢老人”抑郁症

空巢综合症”集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状有：1.精神空虚，无所事事子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，突然转入松散的、无规律的生活大辩论态，们无法很快适应，进...

健康生活 2022-01-20 12:49:40 赞(38) 阅读(3807)

莫慌！有助老人失眠的三款美食

很多老年人患有失眠，失眠是一种比较常见的疾病，失眠很痛苦，并且还会影响患者的身体健康。那么，有什么方法可以缓解失眠症状呢？老人身体健康可马虎不得，赶紧来看看吧！一、百合粥材料：百合30克，大米100克，冰糖适量。做法：1、百合用清水浸泡半天，去其苦味。2、再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各...

健康生活 2022-11-05 18:19:42 赞(29) 阅读(4265)

影响老人健康的心理有哪些

健康长寿是每个人的梦想，尤其是老人。锻炼身体能够使人健康长寿，但这不是主要的，心理健康才是健康长寿的重要因素，那么哪些心理因素才能决定一个人长寿不长寿呢？一起来看看吧。四种心理有益老人健康1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加...

健康生活 2022-11-09 16:20:56 赞(28) 阅读(1093)

老人如何拥有好质量睡眠

睡眠是人储存能量的最佳方法，人不能没有睡眠，尤其是老年人。老年人睡眠不好就会造成各种各样的疾病，那么怎么样才能让老年人有个好的睡眠呢？1、保证适当的活动或运动白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。2、选择舒适的睡眠用品在选择睡眠用品时，应注意：床不宜...

健康生活 2022-11-17 22:19:46 赞(92) 阅读(6536)

老人如何保持年轻态的心理

老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？1、巩固爱情俗话说少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴...

健康生活 2022-11-20 23:33:47 赞(33) 阅读(4695)

老人学会上网的好处有哪些

人的大脑如果不使用就会变得反应迟钝，很懂事情都不能再第一时间反应过来。老人的大脑更是如此，那么，要如何让老人的大脑保持年轻呢？1、老年人上网可预防大脑老化，对大脑的保健十分有帮助。适当地学习上网和使用搜索引擎可帮助维持老年朋友大脑的年轻状态，使老年朋友更有活力。2、此外，学习一门新的语言、掌握一样乐器...

健康生活 2022-11-25 20:43:43 赞(18) 阅读(1520)

这十个习惯帮助老人长寿

长寿是每个老人都想实现的愿望，但是长寿说着容易做的难。这十个习惯能帮助老人长寿：1、帮助别人你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。2、乐观乐观的人更易产生长寿的信念。调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心...

健康生活 2022-11-28 18:12:15 赞(49) 阅读(3948)

专家总结8个老人心理需求

作为子女，要照顾好老人，学会洞察老人心里。一切来看看专家总结的老人8个心理需求。一、是健康需求。老人拥有一个健康的身体是一切事情的基础。二、是工作需求。老年人有的希望能上班，给自己提供经济基础。三、是依存需求。人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。四、是和睦需...

健康生活 2022-12-08 05:45:13 赞(88) 阅读(6291)

4个适合老年人的姿势

享受性乐趣要有性爱姿势做辅助，而一种性交姿势适合所有夫妇，这就需要夫妻双方多磨合，找到最适合两人的姿势。对于老年人性生活同样需要保证质量，只是一些年轻人爱尝试的体位不一定都适合老年朋友。经常变换多种性交体位也有助于提高夫妻间性生活质量，增进双方的亲密情感。老年人特别要根据身体的健康状况和年龄增长选用...

健康生活 2022-12-11 00:26:30 赞(20) 阅读(4012)

兴趣广泛可长寿？5个老人长寿的心理

1、心胸开阔，乐观豁达长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。2、热爱生活，善于生活古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方...

健康生活 2022-12-12 19:01:14 赞(79) 阅读(6702)

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