腕踝针穴区共十二个，其中腕部六个，踝部六个。

腕部穴区：均在腕横纹上二横指环绕腕部一圈处。从掌面尺侧至挠侧，再从背面挠侧至尺侧，依次为上1、上2、上3、上4、上5、上6.

1、上1：小指侧的尺骨缘前方二横指，按压有凹陷处。

主治：前额痛、眼病、鼻病、面神经瘫痪、前牙肿痛、咳喘、胃脘痛、心悸、失眠、癫痫。

2、上2：相当于内关穴。

主治：颌下肿痛、后牙肿痛、胸闷痛。

3、上3：桡动脉外侧，腕横纹上二横指，桡骨边缘处。

主治：高血压、胸痛。

4、上4：手掌向内，在拇指侧挠骨缘背部，腕横纹上两横指处。

主治：头顶痛、耳病、颞下颌关节炎、肩周炎。

5、上5：相当于外关穴。

主治：后颞部痛，上肢疼痛麻木瘫痪。

6、上6：小指侧尺骨缘背部，腕横纹上二横指处。

主治：后头痛及脊柱（颈胸段）痛。