用四指指端沿肩胛骨内下缘，向肩胛骨内上方插入的方法，称为插肩胛骨法。

    动作要领：

    患者取坐位或立位，将左臂（或右臂）曲肘置于腰背部，医者站于其后偏左侧（或右侧），右手（或左手）食、中、无名、小指伸直并拢，掌心向上，指尖由肩胛骨内侧缘之膈关、噫嘻穴插入斜上方，直入肩胛骨内23寸，并停留片刻。

    1. 施术时，动作缓和轻柔。

    2. 用力由轻到重，再由重到轻，不可突然用力插入后突然放松退回。

    3. 医者指甲修剪平滑，勿带手表或戒指。

    4. 患者全身放松，呼吸自然，切勿屏气。

    临床应用：

    插法属补法，具有升提胃腑、益气健脾、疏经活血、解痉止痛的功效，常与滚法、拿法、按法等合用治疗疾病。