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基础医学理论综合指导：正确应对心理应激的方法

发布时间：2019-02-01 12:10:10

1.调整对刺激事件的认识态度。

2.提高自身应对能力。

3.学会放松和自我调节。

4.取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对资源。

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