A maioria das bolhas nos pés resulta da reação da pele a um determinado tipo de atrito – seja com o sapato, a meia ou até mesmo o chão, caso daqueles que resolvem fazer longos percursos descalços sem estar acostumados. Com o atrito, a epiderme se descola da derme e sobe. O espaço é preenchido por um líquido que escapa dos vasos da derme e, se for incolor, ajuda na cicatrização. "Para evitar bolhas, o ideal é usar um sapato nem apertado nem folgado, de preferência com meias de algodão", diz a dermatologista Flavia Addor.

         Se a bolha já tiver se instalado no seu pé, deixe-a quieta. Procure protegê-la com algum curativo – ou melhor, se puder, adote os chinelos por alguns dias, fazendo com que a danada respire longe dos raspões dos sapatos. Segundo Flavia Addor, a pele se regenera naturalmente e a casca deve cair sozinha. E em hipótese alguma fure a bolha: com a derme exposta, aumenta o risco de infecções.