改变我们自己，调整自己的心态，体会他，理解他，包容他。给自己一个正确的定位，做出改变的计划，降低期望值，增加幸福感。我们无法改变出身，但可以改变我们的人生观；我们无法改变生活环境，但可以改变适应环境的心态和处世的方式。