简介 立秋后，更得注意养生了。天气慢慢转凉，体内却余热未消，所以总会感觉是干燥异常。特别是那北方地区更是如此，前些日子朋友介绍了我一味好的食材——海底椰，作为北方人还真是没用过呢。特意查询了一下，海底椰的功效很强大呢。海底椰一年四季都能吃，而且老少皆宜，海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。秋天早晚渐凉湿度降低，最明显的感受就是鼻干、口舌燥，因此最适合的汤水益以清热润燥养肺为主，海底椰瘦肉汤、干果百合汤都非常合适的。早晚都来上一杯，很滋润！海底椰一般人都可以食用，女同胞们多喝点还有美容功效，如果有咳嗽症状，配合药物一起来治疗，交果仁以更好。不过体内热盛的人不要常吃，所以大家要多多了解一下自己的体质再选择食疗，才能有更好的效果。 材料雪梨1个 无花果3颗 海底椰3大块 蜜枣1颗 陈皮1块 百合5克 杏干5颗做法1

准备材料

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雪梨去皮切薄的片，这样煮出来更入味，其它原料都洗净放入养生壶，加约1200毫升水

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用养生汤模式，慢煲1小时左右。

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慢煮出食物原有的香甜味道，汤色也会在煮的过程中慢慢变成好看的琥珀色。

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煮好后自动断电就可以了，尝了下，不用加糖也的甜味，很好喝。海底椰淡淡的椰香回味无穷，下次可以多加点海底椰。