牧羊人焗饭的做法

发布时间：2019-03-11 03:52:26

牧羊人焗饭的做法

简介健康紫米饭铺上柔软的马铃薯泥，再盖上一片纯素大豆起司片，洒上新鲜巴西利及义大利香料，就是美味的简易纯素牧羊人焗饭囉！材料紫米饭1碗义大利香料粉少许大豆起司片1片新鲜巴西利少许马铃薯1个盐1小匙冷压椰子油2大匙水2大匙做法牧羊人焗饭的做法

马铃薯削皮切块蒸熟或煮熟。

将蒸熟的薯块放入调理机，加入椰子油、盐及水打成薯泥备用。

在焗烤碗中铺上紫米饭。

再铺上薯泥。

放上大豆起司片及少许巴西利，放入烤箱中以摄氏200度烤约10-15分钟。

撒上义大利香料趁热食用。

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