无油盐五谷义式炖饭的做法

发布时间：2022-06-28 18:42:51

无油盐五谷义式炖饭的做法

简介无油无盐健康清爽无负担材料鸡胸肉一块五谷饭三杯彩椒半颗鸿禧菇一半把牛番茄一颗娃娃菜两朵义式香料粉适量萝勒粉适量做法无油盐五谷义式炖饭的做法

五谷饭加水1：0.9洋葱切碎放入底层

彩椒切适口块状鸿禧菇洗净

依序先放鸿禧菇再放彩椒按下开关开始煮饭囉

鸡胸肉先川烫约8分熟洒上萝勒粉静置娃娃菜洗净准备

跳起后稍微拌拌

牛番茄切十字放入再放入鸡胸肉洒上调味粉（依照个人喜好）铺上娃娃菜

最后盖上娃娃菜再按一次煮饭

跳起闷一下拌一拌上菜囉～

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