降压消脂,健脾开胃——凉拌橡籽冻的做法

发布时间:2019-03-09 22:25:20

降压消脂,健脾开胃——凉拌橡籽冻的做法

简介 功效:降压消脂,开胃消食,营养充沛,提高免疫力。口味:咸鲜。 材料

主料:橡籽冻500克

辅料:黄瓜100克,红萝卜100克,洋葱100克,红甜椒15克,紫菜(干)少许,茼蒿少许

调料:大葱10克,小葱10克,蒜泥5克,紫苏叶少许,酱油30毫升,芝麻油10毫升,辣椒粉10克

降压消脂,健脾开胃——凉拌橡籽冻的做法

1、橡子冻用水冲洗干净后切成适当大小;

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3、把干紫菜放在铁架子上烤好,剪成细丝用来做装饰;

4、把准备好的橡子冻和所有的蔬菜放入盆中,倒入所有调料后拌匀。最后撒上紫菜丝即可。

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