![[健康厨房10分钟出年菜]豆瓣鲜鱼(小心上瘾)的做法](https://www.telnote.cn/uploads/caipu/79/06052639080.jpg)
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1豆腐切小丁，鲜鱼洗净备用
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2热锅后加入1大匙[健康厨房]黄金玄米油
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3油热后，徐缓放入鲜鱼，轻轻晃动避免沾黏，中小火煎至表面金黄，翻面续煎
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4倾斜平底锅，让油集中一侧，加入调味后熄火炒香
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5加入开水点火烧开汤汁，加入豆腐盖上锅盖闷煮2分钟
6起锅后盛盘上桌
[健康厨房10分钟出年菜]豆瓣鲜鱼(小心上瘾)的做法
发布时间：2019-03-10 06:05:28
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发布时间：2019-03-10 06:05:28
1豆腐切小丁，鲜鱼洗净备用
2热锅后加入1大匙[健康厨房]黄金玄米油
3油热后，徐缓放入鲜鱼，轻轻晃动避免沾黏，中小火煎至表面金黄，翻面续煎
4倾斜平底锅，让油集中一侧，加入调味后熄火炒香
5加入开水点火烧开汤汁，加入豆腐盖上锅盖闷煮2分钟
6起锅后盛盘上桌
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