
1马铃薯切小块,放入电锅蒸到熟透,用汤匙压成泥(可以保留一些块状)
2水煮蛋切成小块状,蛋黄蛋白分放
3锅中倒橄榄油,火腿放下锅爆香
4把三种菇类(雪白菇、鸿喜菇、杏鲍菇)切成小块状,放入锅中炒,在倒入切碎的水煮蛋蛋白部分,加入两汤匙义大利面酱香浓白酱、五汤匙的牛奶,稍为煮一下
5在碗中把马铃薯泥、火腿、步骤4的菇菇,调味加入盐巴、胡椒、美奶滋
6搅一搅后就完成了,也可以在上面洒起士条做焗烤
7吐司上抹上美奶滋、摆上切片的小黄瓜,放上莎拉~营养早餐完成!!
发布时间:2019-03-10 19:30:39

1马铃薯切小块,放入电锅蒸到熟透,用汤匙压成泥(可以保留一些块状)
2水煮蛋切成小块状,蛋黄蛋白分放
3锅中倒橄榄油,火腿放下锅爆香
4把三种菇类(雪白菇、鸿喜菇、杏鲍菇)切成小块状,放入锅中炒,在倒入切碎的水煮蛋蛋白部分,加入两汤匙义大利面酱香浓白酱、五汤匙的牛奶,稍为煮一下
5在碗中把马铃薯泥、火腿、步骤4的菇菇,调味加入盐巴、胡椒、美奶滋
6搅一搅后就完成了,也可以在上面洒起士条做焗烤
7吐司上抹上美奶滋、摆上切片的小黄瓜,放上莎拉~营养早餐完成!!