紫菜虾米猪骨汤的做法

材料紫菜是我们熟知的做汤材料之一，也知道它富含碘和铁，是补血补脑的优良食物。其实除此外，紫菜还有提高主食蛋白质利用率，保护心血管健康，预防衰老和记忆力衰退，改善抑郁症，清肠消脂，促进宝宝的骨骼、牙齿的生长和保健等功效，真可称得上是一食多补，集多种营养素于一身的宝物呢。干紫菜：20克（或一盘）猪脊骨：50...

汤品做法 2019-03-09 13:24:24 赞(46) 阅读(2048)

海鲜冬粉泡菜汤（低脂食品）的做法

简介韩式泡菜锅可以选择以低脂的方式来料理，尤其是用来当晚餐，可以减少身体的负担。材料1.简易韩式泡菜1碗（含泡菜汁）2.干海带芽 - 1汤匙3.冬粉 - 1扎（预先泡软）4.海鲜 - 种类份量随意（也可以用肉类）5.洋葱 - 1/2颗切细丝（随意）6.清水 - 800～1000ml/cc7.韩式辣椒酱 - 2汤匙（可以自制）8.蔬菜 - 随意（玉米芯...

汤品做法 2019-03-09 13:24:25 赞(40) 阅读(2832)

韩国泡菜汤的做法

材料主料：韩国辣白菜1碗，洗米水一大碗（约500毫升），中型土豆1个，小型洋葱1个，黄豆芽1把，金针菇1把，豆腐1块，五花肉1小块（牛肉亦可），调料：大葱1小段，辣椒粉1勺，白糖1/2勺，蒜泥1勺，生姜泥1/2勺，料酒2勺，香油1勺，大酱1勺（这里说的勺以普通的汤勺为单位）韩国泡菜汤的做法1、将土豆去皮后切成片，洋葱切成...

汤品做法 2025-10-15 19:10:33 赞(90) 阅读(2220)

绿豆薏米南瓜汤的做法

材料夏日炎炎，绿豆汤能消暑解渴，最受人们欢迎了。至普通的绿豆汤，无非就是绿豆加少许冰糖煲好即成，非常简单，但也有加青梅、金桔饼、糖莲子等七、八种蜜饯和配料熬成的升级版绿豆汤。其实绿豆汤还真有不少的花样变化，绿豆薏米南瓜汤就是其中一款。绿豆薏米南瓜汤的做法绿豆：100克薏米：30克南瓜：100克土冰糖：5块水...

汤品做法 2019-03-09 13:24:25 赞(45) 阅读(2899)

骨菇汤的做法

材料用料猪排骨500克，香菇100克，香菜、精盐、葱、姜、骨头汤各适量。骨菇汤的做法1、猪排骨剁成段，下入沸水锅内汆一下，捞出沥水，放入锅内，加适量清水，炖至汤汁浓白黏稠时，加精盐调味。2、香菇、葱、姜、香菜分别洗净，香菇切成小片，葱、姜、香菜均切成末。3、将香菇、葱、姜一同放入炖排骨的锅内，倒入骨头汤烧沸...

汤品做法 2019-03-09 13:24:26 赞(74) 阅读(2195)

奶油栗蓉汤的做法

材料材料栗子肉、奶油、洋葱末、豆蔻粉、黄油、面粉、鸡汤、盐、胡椒奶油栗蓉汤的做法1、用黄油将洋葱末煸香，倒入栗子肉翻炒，再加入豆蔻粉和鸡汤，烧开后改用小火将栗子肉煮至酥烂。2、用黄油将面粉炒香，徐徐加入到汤中，并不停搅拌使面浆化开、汤水起稠。3、用粉碎机将汤连栗子粉碎一遍。4、将粉碎后的汤回锅烧开，加入...

汤品做法 2019-03-09 13:24:26 赞(24) 阅读(2433)

巧达海鲜面包汤的做法

材料欧式球状硬面包2个，奶油50公克，面粉50公克，高汤500㏄，白鱼肉片适量，蛤蜊适量，蟹肉适量，虾仁适量，花枝适量，洋葱1/2个，西洋芹1根，盐少许，胡椒粉少许巧达海鲜面包汤的做法1.将面包切去上盖，内部挖空成碗状备用。2.用小火热锅，将奶油放入锅中融化，离火放入面粉搅拌至干松，再慢慢加入高汤拌匀(或用果汁机搅...

汤品做法 2019-03-09 13:24:26 赞(65) 阅读(1145)

木瓜牛奶鱼头汤的做法

材料鱼头汤原本就十分鲜甜，今天再烹入清热润燥的木瓜、牛奶和百合，汤水更加浓滑，营养更为丰富，女士常喝美容润肤，男士健体，老人和小孩则清补，各有所得，是一道适宜四季饮用的美味靓汤。3-4人份调味料：油：2汤匙盐：适量木瓜：500克鳙鱼头：1个（约600克）百合：15克牛奶：500毫升姜：3片水：5碗木瓜牛奶鱼头汤的做法...

汤品做法 2019-03-09 13:24:27 赞(45) 阅读(555)

地中海海鲜汤的做法

材料材料鲜贝、明虾肉、青口贝、洋葱、蘑菇、柠檬、面粉、白酒、奶油、蒜泥、盐、胡椒、黄油、鱼汤地中海海鲜汤的做法(1)鲜贝、明虾肉、青口贝切块(可用柠檬汁腌渍)，洋葱、蘑菇切成粒。(2)用黄油将洋葱粒、蒜泥炒香，投入海鲜块及蘑菇粒翻炒，加入白酒，略煮后，再加入鱼汤，烧滚后改用小火煨。(3)另取锅用黄油将面粉炒香...

汤品做法 2019-03-09 13:24:27 赞(42) 阅读(1502)

泰国冬荫功汤－－不是用超市现成的调料做的噢的做法

简介十大名汤之一，酸辣可口。材料佐料有：香茅（柠檬草），青柠檬（如果有泰国青柠檬更好），幼茄，九层塔，薄荷叶，姜（如有泰国黄姜更好）小红椒，香菜一小棵。，可惜找不到柠檬叶子，那就算了吧。，还有两样不可少的：椰浆和淡奶油。，外加一瓶鱼露（小贵，好像不要也不会对汤有太大影响），对了，还有橄榄油。，八只...

汤品做法 2019-03-09 13:24:27 赞(86) 阅读(2875)

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