预防

一、预防与养生的概念及其关系

(一)预防的概念

预防(古代医家称之为“治未病”)，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。

(二)养生的概念

养生(古称“摄生”、“道生”、“保生”等)，即调摄保养自身生命之意，是为了实现保健强身、预防疾病、延缓衰老的目的而进行的各种保健活动的总称。

二、预防的内容

(一)未病先防

1.概念

未病先防，是指在未病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。

2.措施

(1)养生以增强正气

①顺应自然

②养性调神

③护肾保精

④体魄锻炼

⑤调摄饮食

⑥针灸、推拿、药物调养

(2)防止病邪侵害

①避其邪气

②药物预防

(二)既病防变

1.概念

既病防变，是指在疾病发生的初始阶段，应力求做到早期诊断、早期治疗、以防止疾病的发展及传变。

2.措施

(1)早期诊治

(2)防止传变

①阻截病传途径

②先安未受邪之地