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_ 三色小炒的做法

发布时间：2019-03-09 16:50:36

_ 三色小炒的做法

简介「没事多料理新生活运动」 - 木耳有很好的蛋白质、钙质、铁质，多多食用可防治缺铁性贫血，养血驻颜的好食材。另外木耳的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，是肠胃的清道夫。 - 烹饪像是另ㄧ种样貌的约会。你与自己的约会。 Have A Good Time!!!!! - - - 材料豆干5片木耳适量韭菜花适量生辣椒适量蒜少许盐少许白胡椒少许白芝麻油少许做法 _ 三色小炒的做法

_ 三色小炒的做法

1

食材准备。

_ 三色小炒的做法

2

将食材切成同等大小的段状。

_ 三色小炒的做法

3

下一点油煸香豆干，炒至捎带金黄色，起锅备用。

_ 三色小炒的做法

4

1）将「蒜＋辣椒」炒出香味----- 2）加入「木耳丝」均匀拌炒。

_ 三色小炒的做法

5

1）加入「韭菜花＋豆干」盖锅闷煮1～2分钟----- 2）接着调味「塩＋白胡椒＋白芝麻油」均匀拌炒。

_ 三色小炒的做法

6

完成。

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