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凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

发布时间：2021-08-29 11:20:45

凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

简介黑木耳很有营养可以补血清肠，热量又很低，富有饱足感可以帮助减肥～是减肥期间可以好好交往的好朋友！这道凉拌简单易做，下午的时候最容易饿，吃多一些凉拌木耳也不怕胖～嘴臭还可以薰开同事下午别靠近，是不是一举数得啊～材�虾谀径话炎� 淬酿日式和风酱油露_静冈鲣鱼一匙蒜头要臭就加多点葱两只姜加太多会很辣辣椒四只醋些许盐少少的麻油不要太油加一匙做法凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

1

把料摆出来排排站，所有的料除了木耳都要切碎唷

凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

2

忘了拍辣椒，这次我爸买的很美，忍不住为他补一张。拍完后把它切碎！

凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

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先把黑木耳泡开，放到水中煮熟

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煮熟后拿出沥乾，待用

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5

蒜头要切的碎碎的，臭气才会出来！

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6

加入美美的辣椒拌拌

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7

然后把其他切碎的东西都丢进去囉！

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然后就加入酱油/麻油/盐/醋～喇一喇～冰到冰箱给它浸个一晚才入味唷

凉拌木耳～淬酿中式下午茶点的做法

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隔天拿出来吃～好臭棒啊！吃很多也不怕胖～夏天吃这个真正好

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